16 Lhygiène musculaire Cecile

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Découvrez comment l'hygiène musculaire est la clé de votre bien-être physique et mental. Dans cette vidéo, nous explorons l'importance de prendre soin de vos muscles pour améliorer l'oxygénation cellulaire, la circulation sanguine, et l'élimination des toxines. En tant que naturopathe, vous apprendrez à intégrer ces pratiques dans votre routine pour soutenir votre santé globale et celle de vos clients. • FINANCEZ VOTRE FORMATION EN NATUROPATHIE AVEC LE CPF OU PÔLE EMPLOI et approfondissez vos connaissances sur l'anamnèse et d'autres techniques essentielles. TÉLÉCHARGEZ LE PDF pour des ressources supplémentaires et commencez votre parcours vers une vie plus saine et équilibrée. Vous êtes invité à nous rejoindre pour cette exploration enrichissante de la naturopathie, une approche naturelle et holistique de la santé. • N'hésitez pas à visiter notre site web pour plus d'informations et à nous poser vos questions. Ensemble, bâtissons une communauté de bien-être et de vitalité! • #santéoptimale #bien-êtrephysique #retrouverlasanté #sandrafliss #unespritsaindansuncorpssain • CHAPTERS: • 00:00 - Introduction • 03:42 - Bienfaits de l'activité physique • 09:33 - Densité musculaire • 14:20 - Importance de la flexibilité • 15:36 - Importance de l'essoufflement • 17:02 - Importance de la transpiration • 17:55 - Exercices pour rester en bonne santé • 27:33 - Bio-kinésie • 29:16 - Post-partum • 31:40 - Respiration pendant l'exercice • 32:50 - Virorgène • 37:24 - Structurer la reprise sportive • 39:04 - Exercice 3x400m • 41:55 - Polyarthrite rhumatoïde • 44:45 - Système lymphatique • 49:28 - Faites ce qui vous rend heureux • 50:10 - Temps de repos entre exercices • 52:10 - Position de la chaise • 54:08 - Réaction de la peau • 58:17 - Que faire si on ne transpire pas • 1:00:19 - Comment transpirer plus • 1:01:32 - Quand on transpire moins • 1:02:50 - FIN • • hygiène bio-mécanique, séance de fitness, renforcement du système immunitaire, plantes énergisantes, santé optimale, remise en forme, retrouver forme, exercices bien-être, bien-être physique, étirement, perte de poids, retrouver la santé, sandra fliss, boost d'énergie naturel, un esprit sain dans un corps sain, mouvement fonctionnel, stretching douleurs, bien-être, exercice santé, astuces bien-être naturelles, bien-être mental, santé du coeur, hygiène musculaire

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