Rutina de ejercicios para tonificar glúteos y piernas Sentadillas

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♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ • RUTINA DE EJERCICIOS PARA TONIFICAR LOS GLÚTEOS Y PIERNAS | SENTADILLAS • Os dejo una rutina de ejercicios con sentadillas para tonificar los glúteos y piernas. • Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de cardio para ir cambiando los ejercicios. • ¿Qué llevo puesto? • Zapatillas: http://bit.ly/1eFFM9J • Pantalones: http://bit.ly/1MydLPl • Camiseta: http://bit.ly/1KEZBtn • Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana. • Iré subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!! • ¡A PONERSE EN FORMA! ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ : • ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ : • Facebook: / secretosdechicas • / gimvirtual • Twitter: / secretosdechica • Twitter: / patryjordan @patryjordan • http://www.secretosdechicas.es

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