Sanft Die Hüfte Mobilisieren Geeigenet Bei Muskelkater

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Ein Follow-Along: Deine Hüfte fühlt sich steif an und du suchst ein paar easy Übungen, die du auch trotz Muskelkater machen kannst? Diese Übungen sind sehr angenehm, verbessern deine Beweglichkeit in der Hüfte auf sanfte Art und Weise und bereiten dich entweder auf dein Training vor oder die Übungen helfen dir bei der Regeneration. Die Übungen sind für alle Level geeignet und helfen dir auch als Anfänger allgemein beweglicher zu werden.Viel Spaß beim Mitmachen. • ... auf meinem Kanal bekommst du jeden Sonntag neue Videos zu den Themen Beweglichkeit und Fitness. • Instagram: jo_paar • Email für Anfragen oder Kooperationen / Contakt for inquiries or cooperations: • [email protected] • Danke fürs Infobox lesen. / Thank you for reading this. • Liebe Grüße an euch / Best regards • Eure Jo • #stretching #beweglicherwerden #muskelkater

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