足首と足指のトレーニング【セラバンドフット】

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=86KYyhqgtRk

今回はセラバンドを使った • セラバンドフットという足首から足指周りのトレーニングです。 • 普段意識的に動かさない足首から足指にかけても、 • セラバンドを使う事で簡単に行うことができます。 • 足首が硬い方、足指がつりやすい方も、 • ぜひ一緒に行ってみてください。 • #ピラティス #セラバンドフット #足首 #足裏 #足指 #ストレッチ #セラバンド#足首の柔軟性 • - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - • ご視聴いただきありがとうございます！ • ピラティスを通して、皆様の悩みの改善や • 健康維持のお役に立てるような情報を発信していければと思います。 • ▼Body Making Studio Aulii • https://aulii-exe.jp/ • ▼辻茜 • Body Making Studio Aulii / 一般社団法人ウイメンズヘルス協会代表理事 • DK Pilates マスタートレーナー • https://aulii-exe.jp/staff/20170222-480/

#############################

New on site