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DOLORE al GINOCCHIO DOPO la CORSA 2 Esercizi per Risolverlo
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Se ti hanno detto che il dolore alle ginocchia è normale nella corsa, che capita, che non ci puoi fare nulla se non smettere di correre, allora sarai contento di sapere che ti hanno mentito! • Ma allora qual è la causa all’origine del dolore al ginocchio dopo la corsa? Ti faccio uno spoiler: non è la corsa! • Dopo aver guardato il video, non dimenticarti di farmi sapere cosa ne pensi nei commenti! 👇 • 🟢 E se vuoi migliorare le tue corse assieme a noi, scopri la RUNNING SCHOOL DI CORRERE NATURALE: https://www.correrenaturale.com/on-li... • ➖➖➖➖➖➖ • ✅ Scopri il PIACERE DELLA CORSA, scopri Correre Naturale ‣ http://www.correrenaturale.com/ • 🔸 Iscriviti al nostro CANALE YOUTUBE e non perdere neanche un nostro video ‣ / correrenaturale • 🔸 Rimani sempre aggiornato sulle novità del mondo di Correre Naturale grazie alla nostra PAGINA FACEBOOK ‣ / correrenaturale • 🔸 Unisciti alla nostra community e condividi la tua esperienza sul GRUPPO FACEBOOK “Running Culture di Correre Naturale” ‣ / correrenaturale • 🔸Segui le nostre avventure, gli eventi ed i dietro le quinte su INSTAGRAM ‣ / correrenaturale • 🔸Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti su corsa, movimento e benessere nel nostro BLOG ‣ http://www.correrenaturale.com/blog • ➖➖➖➖➖➖ • 00:00 - Ti hanno mentito sul dolore alle ginocchia nella corsa • 01:20 - Curare la causa e non il sintomo • 02:26 - Le problematiche principali • 03:37 - Come proteggere le ginocchia dagli infortuni • 04:53 - Esercizio #1 • 06:22 - Esercizio #2 • #correre #running #imparareacorrere #ginocchio #infortunio
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