Youtor
PORANNA GIMNASTYKA SENIORA 20 minutowy zestaw ćwiczeń
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=8CKp5h1lvsI
Mój gabinet/konsultacje: https://fizjoterapiarymanowski.pl/oferta • Dzisiejszy film powstał z myślą o seniorach. • Poranna gimnastyka to nieodłączny element zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Dziś przygotowałem dla Was 20 minutowy zestaw ćwiczeń. Poranna gimnastyka seniora powinna zawierać ćwiczenia uruchamiające całe ciało! I tak jest w przypadku tego filmu. • Wykonując codziennie ten 20 minutowy zestaw ćwiczeń poczujesz się świetnie! Zlikwidujesz ból, uelastycznisz mięśnie, poprawisz krążenie oraz ogólne samopoczucie. W tym wszystkim najlepsze jest to że nie musisz wychodzić z domu a jeśli już znajdziesz się poza nim to ten zestaw ćwiczeń wykonasz wszędzie! Na wyjeździe, w parku czy podczas urlopu. • Warto a nawet trzeba trenować by czuć się dobrze, by cieszyć się funkcjonowaniem bez bólu jak najdłużej! Zadbaj więc o swoje stawy biodrowe, stawy kolanowe oraz kręgosłup wykonując prezentowany zestaw ćwiczeń!
#############################
