拉力帶手臂伸展｜肌力運動修身系列｜04

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拜拜肉，是許多女生的普遍煩惱。由於女生的上肢力量弱，運動量少便容易形成贅肉，加上，雙臂會隨年齡增加流失肌肉並產生皮下脂肪，尤其25歲後，情況會加劇。想減掉拜拜肉，除了利用啞鈴鍛鍊，健身教練Grace亦示範以拉力配合肌力訓練。 • 全文：http://bit.ly/2fqHbCZ • 《香港01》：http://www.hk01.com • 《香港01》Facebook 專頁：  / hk01wemedia   • 《香港01》Instagram：   / hk01wemedia  

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