Rutina Para Principiantes 20 MIN Ejercicios Básicos En Casa

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Les presento esta una rutina ideal para comenzar la transformación de tu cuerpo con ejercicios para principiantes SIN NECESIDAD DE EQUIPO. Lo único que necesitas son GANAS y ESTAR DECIDIDO A CAMBIAR. • Buscate ropa cómoda para moverte y acomódate en cualquier lugar de tu casa que te sientas agusto. • Hoy estaremos haciendo 11 ejercicios diferentes que fácilmente puedes realizar si eres PRINCIPIANTE y recuerda tomar las precauciones necesarias para evitar que te lastimes. • Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrutala y • QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR... • ¡No la pienses solo hazlo! • REDES SOCIALES: • Instagram: • / chuyalmada • ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº • RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RETO DE 30 DIAS) • $30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS • https://www.chuyalmada.com • ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº • Facebook • / coachchuyalmada • ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº • Twitter • / chuyalmada • ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº • TIK TOK : • / chuyalmada • ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº • Grupo privado por TELEGRAM • https://t.me/joinchat/UaTFOl3OzqFOpj0M • ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº • Suplementos COURA (México) • https://coura.mx/ • Suplementos COURA (USA) • https://www.amazon.com/-/es/stores/Co... • ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº

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