Libérez votre dos avec les ondulations

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Abonnez-vous!!! ♥♥♥ • Des dos droits, un peu de dos ronds, de torsion...mais nous oublions souvent que le dos peut bouger dans d'autres directions. Dans cette vidéo, je vous montre des mouvements que j'inclus dans mes cours et pour lesquels j'ai de bons retours. En plus, c'est amusant de voir que parfois, on n'arrive pas à donner la bonne info à notre corps et on bouge d'un bloc. Patience, ça vient avec un peu de pratique ;-) • N'hésitez pas à me dire comment vous avez ressenti les mouvements en commentaire. • Il en existe une multitude d'autres qui pourront vous aider. • Prenez soin de vous ♡ • Vous aimez ma vidéo? Merci de me laisser un petit pouce vers le haut, c'est motivant ;-) et n'oubliez pas de vous abonner à ma chaine. • ♡♡♡♡♡♡♡♡ • Suivez moi sur • Facebook: / severinejacinto • Instagram: https://www.instagram.com/severinejac... • Blog: avecseverine.com • Ma tenue: shop.avecseverine.com • WORKSHOP! Retrouvez moi à Montpellier en avril 2020! • http://avecseverine.com/workshop-pila... • #maldedos #fascia #souplesse

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