남성 호르몬 3배로 늘려주는 4가지 방법

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신경과학자인 앤드류 허버먼 박사가 테스토스테론 수치를 효과적으로 높이는 방법에 대해 과학적으로 설명합니다. • ▶ Speaker : Andrew D. Huberman • ▶ 잭스파이어 채널 구독하기 : https://goo.gl/wPTG2y • ▶ Surce : • • The Science of How to Optimize Testos... • • Andrew Huberman Talks About Testoster... • • Andrew Huberman: Sleep, Dreams, Creat... • ★ 구독과 좋아요는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다! • Andrew D. Huberman은 스탠퍼드 의과대학 신경생물학 및 정신의학·행동과학과의 종신 부교수로 활동 중인 미국의 신경과학자입니다. • 00:00 intro • 00:18 - 남성 호르몬이 필요한 이유 • 02:51 - 수면과 호흡 • 03:57 - 빛 노출 • 05:16 - 웨이트 트레이닝 • 05:44 - 영양제 • #남성호르몬

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