30 minutes de yoga pour débutant

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Initie-toi au yoga vinyasa avec cette session complète de 30 minutes de yoga en français. Découvre des postures de base comme la salutation au soleil, le guerrier 1, guerrier 2, guerrier renversé, le triangle, l'arbre et quelques étirements à la fin. Namasté • Nouveau en 2022 : procure-toi le p'tit guide du débutant Dfine yoga : https://www.dfine.ca/petit-guide-dfin... • Tu aimeras probablement ces articles sur le blogue : • S'initier à la philosophie du yoga : https://www.dfine.ca/blog/s-initier-a... • 10 postures de yoga pour débutant : https://www.dfine.ca/blog/10-postures... • Pour être moins maladroite en yoga : https://www.dfine.ca/blog/pour-etre-m... • 00:31 début de la pratique de yoga en posture de l'enfant • 02:15 Quadrupède • 02:50 Posture du chat et de la vache en yoga • 05:00 Posture du chien tête baissée • 09:00 choisir son intention en yoga • 09:26 salutation du soleil en yoga • 13:00 Guerrier 1 en yoga • 16: 29 Guerrier 2 en yoga • 18:15 posture du triangle • 24:00 Postere de l'arbre • 27:00 La pince ou flexion assise en yoga • 29:00 bébé heureux • Site web : https://www.dfine.ca • Facebook : / dfineyoga • IG : / dfineyoga • Tu peux essayer l'abonnement Dfine gratuitement pendant 14 jours, clique ici : https://www.dfine.ca

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