ドーパミン中毒を抜け出し人生を取り戻す方法

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▪️プロフィール • 「自分らしく生きれる人を増やす」をモットーに • 僕の「夢」や「やってみたいこと」に挑戦し続ける姿を発信するチャンネルです。 • 大学生時代、就活をしたくないという想いからスキル無しで新卒フリーランスに。 • そこから映像フリーランスとして4年活動を経て、いまは「一度きりの人生を自分らしく生きていきたい」という方の目標達成のサポートをしています。 • 夢は「多くの人に夢や希望を与える日本一のクリエイターになること」 • このチャンネルをみていただいたあなたが、何か新しい挑戦に一歩踏み出すきっかけになれば僕はとても嬉しいです。 • SHINYAの公式LINE • https://lin.ee/ajsFMJb • LINEでは下記内容を配信予定です！ • ーーーーーーーーーー • ◆YouTubeやSNSの撮影裏側について • ◆無料相談会の先行枠開放 • ◆メンター＆コーチングプログラムの先行枠開放 • ◆コミュニティーの先行枠開放 • ◆オフ会イベントのご案内（抽選形式） • ◆個別質問の受付など • ーーーーーーーーーー • • SHINYAのInstagramはこちらから↓ • https://www.instagram.com/nakashin_99... • 【お仕事関係のご連絡はこちらまで】 • [email protected] • • ========================= • 目次 • 0:00 イントロ • 1:00 ドーパミンデトックスとは • 2:02 ドーパミンの仕組み　快楽と苦痛 • 4:21 1つ目　苦痛に耐える • 5:57 2つ目　ドーパミンを過剰に放出するものに気を付ける • 7:31 3つ目　タイミングを意識する • 8:19 4つ目　期待値を下げる • 10:01 5つ目　放出を遅らせる • 10:53 最後に

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