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【左だけ腰痛・坐骨神経痛】原因と自分で治す方法
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動画内で紹介した、別の左側腰痛・坐骨神経痛のセルフケア • • 【左の腰痛・坐骨神経痛】原因と治し方『ストレッチ・マッサージ』 • コチラを行ってから、今回のセルフケアを行うとさらに効果的です！ • • 「白井天道の脊柱管狭窄症専門チャンネル」では、日本から脊柱管狭窄症で歩けない方を1人でも減らすことを目標として、セルフ整体やストレッチ、豆知識などを配信しています。 • 一緒に脊柱管狭窄症を治して歩けるようになるぞ!!という方は、チャンネル登録をお願いします。 • http://bit.do/sekityukan • ◆◆◆出版書籍◆◆◆ • 2023年6月1日発売 • 『寝ながら1分！猫背がスーっと伸びる本』 • amazonで好評発売中！ • https://amzn.to/3NhoWlP • 2022年12月26日発売 • 『すべり症を自分で治す本ーー1回1分！つらい腰の痛みが改善！』 • amazonで好評発売中！ • https://amzn.to/3u1k89m • 2022年6月17日発売 • 『寝ながら1分! からだの痛みを自分で治す本』amazonで好評発売中！ • https://amzn.to/3xMsIf7 • 2021年1月21日発売 • 『痛みのタイプ別診断で世界一かんたん! 寝ながら治す脊柱管狭窄症』 • amazonで好評発売中！ • https://amzn.to/3MyRJOJ • 2019年11月22日発売 • 『寝ながら１分！ 脊柱管狭窄症を自分で治す本』amazonで好評発売中！ • https://amzn.to/3QgcodG • ◆◆◆出版DVD◆◆◆ • 2022年6月20日発売 • 『脊柱管狭窄症を改善する体操法』amazonで好評発売中！ • https://amzn.to/3LZpR6 • ＜オススメ関連動画＞ • • ●少し動くだけでも痛い方のストレッチ • 【脊柱管狭窄症】痛みシビレを治すストレッチ『かかと落とし』 • • 【脊柱管狭窄症 痛みシビレを治すストレッチ】『かかと落とし』 大阪・住之江... • 【脊柱管狭窄症】痛みシビレを治すストレッチ『お尻たたき』 • • 【脊柱管狭窄症 痛みシビレを治すストレッチ】『お尻たたき』 大阪・住之江区... • • ●続けて長い時間歩けない方(間欠性跛行)のストレッチ • 【脊柱管狭窄症】痛みシビレを治すストレッチ『腸骨筋ほぐし』 • • 【脊柱管狭窄症 そり腰を治すストレッチ】『腸骨筋ほぐし』 大阪・住之江区の... • 【脊柱管狭窄症】痛みシビレを治すストレッチ『大腰筋ほぐし』 • • 【脊柱管狭窄症】痛みシビレを治すストレッチ『大腰筋ほぐし』 大阪・住之江区... • 【脊柱管狭窄症】痛みシビレを治すストレッチ『股関節たたき』 • • 【脊柱管狭窄症 痛みシビレを治すストレッチ】『股関節たたき』 大阪・住之江... • • ●脊柱管狭窄症の方の筋トレ • 【脊柱管狭窄症】そり腰を治す筋トレ『ゆる腹筋』 • • 【脊柱管狭窄症 そり腰を治す腹筋】『ゆる腹筋』 大阪・住之江区の脊柱管狭窄... • 【脊柱管狭窄症】そり腰を治す筋トレ『ゆる腹筋②』 • • 【脊柱管狭窄症 そり腰を治す腹筋】『ゆる腹筋②』 大阪・住之江区の脊柱管狭... • 【脊柱管狭窄症】腸腰筋トレーニング！足が軽くなり歩けるようになる方法 • • 【脊柱管狭窄症 腸腰筋トレーニング】足が軽くなり歩けるようになる方法 大阪... • • ●脊柱管狭窄症の方への豆知識 • 【脊柱管狭窄症】そり腰を治す歩き方 • • 【脊柱管狭窄症 そり腰を治す歩き方】大阪・住之江区の脊柱管狭窄症専門の整体... • 【脊柱管狭窄症】歩けないけど◯◯なきゃ治らない • • 【脊柱管狭窄症 歩けないけど◯◯なきゃ治らない】大阪・住之江区の脊柱管狭窄... • 【脊柱管狭窄症】『間欠性破行』簡単歩行日記のつけ方！ • • 【脊柱管狭窄症 間欠性破行は歩いて治す】簡単歩行日記のつけ方！ 大阪・住之... • • ※他にも、再生リストの脊柱管狭窄症【動画まとめ】に多数ありますので、 • よろしければご覧ください。 • • ◆当院のホームページ • 西住之江整体院 • ※セルフケアに関するご回答はしておりません。ご質問は動画のコメント欄からお願いします。 • 脊柱管狭窄症の方はコチラ • https://nishisuminoe-sekkotsu.com/sym... • 腰椎すべり症の方はコチラ • https://nishisuminoe-sekkotsu.com/sym... • 坐骨神経痛の方はコチラ • https://nishisuminoe-sekkotsu.com/sym... • 椎間板ヘルニアの方はコチラ • https://nishisuminoe-sekkotsu.com/sym... • 腰痛の方はコチラ • https://nishisuminoe-sekkotsu.com/sym... • 【白井天道の自己紹介】 • • 白井天道の人生をアニメにしてみた • • #左だけ腰痛#左の坐骨神経痛#原因#治し方
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