Youtor
KETO KLUSKI banalnie proste 3 SKŁADNIKI KETO MAKARON
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=8jzsQt86Po8
Proste, szybkie i smakują z każdą zupą 😍 Więcej pomysłów na keto makarony i kluski znajdziesz tu: https://bit.ly/ketomakarony • 📌BESTSELLER - PROSTE KETO śniadania, obiady, kolacje 60 nowych przepisów!! https://bit.ly/BESTSELLERKETO • 📌 PAKIET 6 KETO EBOOKÓW 25% TANIEJ! https://bit.ly/PAKIET6KETO • 📌eBook 15 pomysłów na IMPREZĘ w stylu KETO - https://bit.ly/IMPREZAKETO • 📌Zapraszam także na https://saganek.pl/ • • SKŁADNIKI: • 70 g białek jaj (z dwóch jajek), • 1 łyżka oliwy lub rozpuszczonego masła, • 100 g tłustego twarogu, serka kanapkowego lub na sernik, • szczypta soli, pieprz. • Białka blenduję z twarogiem/serkiem dodaję także łyżkę oliwy, sól, pieprz i ewentualnie przyprawy. Ciasto rozsmarowuję na blasze wyłożonej papierem. Piekę przez ok. 15 minut w temperaturze 160°C (trzeba obserwować, żeby ciasto było ścięte, a nie spieczone, bo wtedy nie będzie plastyczne). Upieczony placek, lekko ostudzony, ale wciąż ciepły zwijam w rulon i kroję jak tradycyjny makaron. Podane składniki wystarczą na jedną solidną porcje dla jednej osoby. • Makroskładniki w całości: • Tłuszcz 29 g, • Białko 15 g, • Węglowodany 4 g, • Kalorie 340 kcal. • • Wspieraj kanał 💛 Z góry wielkie dzięki!! 💛 • https://buycoffee.to/saganek • https://saganek.pl/moje-ebooki/ • #ketokluski #ketomakaron #ketododatki • Subskrybuj kanał jeśli podobają Ci się moje filmy 💛 @Saganek • Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło i nie zapomnij o 🔔 aby być na bieżąco 😉 • Zapraszam także: • Facebook: http://bit.ly/3cEncye • Instagram: http://bit.ly/3ayF23W
#############################
