Marche Nordique LA TECHNIQUE EN 7 ÉTAPES

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Dans cette vidéo, nous allons voir les 7 étapes techniques qui compose le mouvement de Marche Nordique. Le lien du Guide des 10 erreurs à éviter en Marche Nordique : https://www.programme-marchons-nordiq... • • Car oui, la marche Nordique est un sport technique, et sachez que mieux vous maitriserez cette technique, plus les bénéfices seront grands ! • Adopter un bon mouvement global vous permettra de marcher plus vite, d’engager correctement tous les muscles de votre corps, et de préserver au mieux vos articulations. • Vous brûlerez davantage de calories en engagement mieux l'ensemble de votre chaine musculaire. Idéal si vous souhaitez perdre du poids rapidement. • Vous éprouverez également des sensations extrêmement agréables lors de la marche. • Je me présente, je m’appelle Marin, je suis le fondateur du site Marchons-nordique.fr, et sur mon site je vous donne des conseils pour apprendre et progresser en marche Nordique. • Pour retrouver tous mes articles, mes conseils et mes programmes d’apprentissage, visitez mon site : https://marchons-nordique.fr/

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