PILATES DE PIE
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http://youtube.com/watch?v=8nTS3cizKGk
Porque sé que os gustan las clases de pie, volvemos a movernos relacionándonos con el suelo. Buscando cambios de peso, conectando las plantas de los pies con el suelo y como sale la fuerza desde allí y desde el centro del cuerpo. • (Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti). • ¡Nos vemos en clase! • INSTAGRAM: @melikpilates • / melikpilates • Si puedes hacer alguna aportación a través de PATREON para ayudarme a seguir subiendo vídeos: • / melikpilates • Gracias por cuidarte compartiendo tu tiempo conmigo :)
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