Youtor
【マインドフルネス瞑想】瞑想トレーニング用30分 〜誘導なし〜
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=8rRVBxYKTEI
マインドフルネス瞑想に慣れてきた方、誘導なしで瞑想したい方に向けた • トレーニング用30分動画です。 • 10分ごとに鐘がなりますので、好きなタイミングで止めてもいいですし、 • 最後まで坐る方は、鐘の音が鳴ったら姿勢を整えたり、鐘に集中したりするなどして、ご利用ください。 • (YouTubeの使用上、自然音を使っています。ご了承ください。) • #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想 #瞑想 • ＝＝＝＝＝ • ◆メンタリング瞑想アプリ「RussellMe」に瞑想誘導で参加しています！ • ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント・ジャパン株式会社様の • 瞑想アプリ「RussellMe」内にて瞑想誘導をさせていただいております。 • 日々の瞑想にぜひご活用ください！ • ◎App Store • https://apps.apple.com/jp/app/russell... • ◎Google Play • https://play.google.com/store/apps/de... • ◎【オフィスで簡単マインドフルネス瞑想！】メディテーションポッドを体験してみた • • 【オフィスで簡単マインドフルネス瞑想！】メディテーションポッドを体験してみた • ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント・ジャパン株式会社様 • https://www.russellme.com/ • ＝＝＝＝＝ • ◆マインドフルネス講座 • ↓マインドフルネスに関する講座の開催情報はこちら↓ • https://www.zuci-yoga.com/mindfulness... • ＝＝＝＝＝ • ◆オススメのザフ( 坐蒲 ) • Hugger Mugger ザフクッション プリントシリーズ • https://amzn.to/3iGsoDF • Hugger Mugger ザフクッション ソリッド(無地) • https://amzn.to/2FchLL5 • →Mihoがアンバサダーを務めるヨガ用品ブランド • Hugger Mugger Japan(ハガーマガージャパン) • https://huggermugger.co.jp/ • ＝＝＝＝＝ • ◆日々の気づきメモ型 LINE公式アカウント • マインドフルネス瞑想をした記録、瞑想中の気づきなど、 • ぜひ”友だち登録”をして、気軽にメモとしてご利用ください！！ • LINE公式アカウント • ➡︎ https://lin.ee/tduBfnv • • ＝＝＝＝＝ • マインドフルネス瞑想 ヨガ講師のMiho(児玉美保)です！ • 仕事のストレスでパニック障害とうつ病を発症し、ヨガとマインドフルネス瞑想で快復した経験から、同じような症状で苦しんでいる方の一助になれればと、メンタルヘルスに関わる情報をお伝えしています。 • ストレスとの付き合い方を学ぶと、毎日が穏やかに過ごせるようになりますよ！ • ぜひ一緒にマインドフルネスを学びましょう♪ • 児玉美保HP： http://kodamamiho.com • マインドフルネス講座： http://zuci-yoga.com/ • Facebook： / kodamamiho.25 • twitter： / mihomindfulness • LINE： https://lin.ee/tduBfnv • • ◆お問い合わせ • [email protected]
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