Gesunde Ernährung bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion Auf welche 4 Faktoren es ankommt

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In diesem Video zeige ich dir auf was es bei einer gesunden Ernährung bei Hashimoto Thyreoiditis und Schilddrüsenunterfunktion wirklich ankommt. Du lernst die 4 essentiellen Faktoren für die perfekte Hashimoto Ernährung bzw. die perfekte Schilddrüsenunterfunktion Ernährung kennen. Du wirst schnell erkennen, dass auch Abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion bzw. Abnehmen trotz Hashimoto mit diesen Faktoren langfristig möglich ist und du deine Schilddrüse auch mit Ernährung heilen kannst. • 📌 Inhalt: • 00:00 Einleitung • 00:36 Wirkung von Ernährung auf Krankheiten • 01:14 4 Faktoren für gesunde Ernährung bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion • 01:28 1) Vitamine und Mineralstoffe aus nährstoffreichen Lebensmittel • 02:37 5 Beispiele für gesunde Lebensmittel bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto • 03:19 Kriterien für die Wahl von gesunden Lebensmitteln bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion • 04:16 Milch bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion? • 04:42 2) Blutzuckerspiegel ins Gleichgewicht bringen - auch in der Nacht • 06:01 Muss ich auf Zucker und Kohlenhydrate verzichten? • 06:07 Tipps zum Stabilisieren des Blutzuckerspiegels • 07:14 Blutzuckerspiegel in der Nacht • 07:30 Intermittierendes Fasten bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion? • 08:13 3) Leichtverdauliche und darmfreundliche Lebensmittel • 08:59 Einfache Tipps für leichtverdauliche Nahrung • 09:41 Was ist mit Darm-Detox, Flohsamenschalen und Präbiotika bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto? • 09:53 Was ist bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten gegen Laktose, Gluten, Milch, Histamin oder Fruktose? • 10:11 4) An welchen Kriterien du erkennst, dass es die richtige Ernährung für deine Schilddrüse ist • 10:45 Führt deine Diät zu einem gesteigerten Stoffwechsel, langfristiges Abnehmen, Stopp von Haarausfall, Erfüllung des Kinderwunsches, Stopp der Müdigkeit? • 11:22 Kriterien für die perfekte Ernährung • 12:16 Healing Pounds / Safety Pounds und gesundes Abnehmen • 12:57 Schilddrüse heilen mit Ernährung? • • 🎥 Weitere spannende Videos für dich: • Meine persönlichen Erfahrungen mit Schilddrüsenunterfunktion Hashimoto: • 👉🏻 • Schilddrüsenunterfunktion Hashimoto... • 5 spannende Fakten über deine Schilddrüse: • 👉🏻 • Schilddrüse: 5 spannende Fakten über ... • ------------------- • 📒 Mein neues Buch “Mach deine Schilddrüse stark” ist da! Du findest es überall, wo es Bücher gibt oder hier 👉 https://mach-deine-schilddruese-stark.de • ➡️ Du willst deine Schilddrüsenhormone auf natürliche Weise in Balance bringen und endlich wieder zurück in deine Energie kommen? Bewirb dich jetzt für mein Schilddrüsencoaching 👉 https://hannahhauser.de/coaching/ • ------------------ • • ❤️ Folge mir auf: • Instagram: • 👉🏻 / hannah_hauser_ • Schilddrüsen-Blog: • 👉🏻 https://hannahhauser.de/blog/ • 💡 Was zum Weiterlesen? • Mein ausführlicher Blogartikel Das Ernährungs-1x1 für deine Schilddrüse – darauf musst du achten, wenn du unter einer Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto leidest“: • 👉🏻 https://hannahhauser.de/blog/ernaehru... • 👩🏼 Über mich: • Hey, ich bin Hannah Hauser, studierte Ernährungswissenschaftlerin und Schilddrüsen-Coach. Nachdem ich selbst viele Jahre an Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto Thyreoiditis gelitten habe, helfe ich jetzt mit meinen Erfahrungen und meinem Wissen Frauen, die unter ständiger Müdigkeit, Gewichtsproblemen, Haarausfall, Periodenproblemen, unerfülltem Kinderwunsch und Stimmungsschwankungen leiden ihre Hormone wieder auf natürliche Weise in Balance zu bringen.

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