【膝痛】足音を立てないで歩くと膝は痛くない

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Q どんな歩き方だと膝は痛くない？ • A 足音を立てないように歩いてみてください。 • 足音を立てないように歩くと • ①着地の負担が減る • ②体幹が使える • さらに腕を後ろに振ると上半身と連動するので足の力だけで歩かなくなるのでとても良いと思います。 • #膝が痛い治し方 #膝が痛い時の歩き方 #膝が痛い時のマッサージ • • 継続は力なり。 • 続けると体が変わります。 • 体が変わると心も変わります。 • 心が変わると、次は何が変えられるんだろう。 • どこまでいけるんだろう。 • さあ、毎日ストレッチ！ • • おすすめ動画 • ━━━━━━━━━━━━━━━ • ▼①開脚・前屈・柔軟・ストレッチ動画▼ • ━━━━━━━━━━━━━━━ • ★【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法 • • 【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法 • ★【体が超硬い人】開脚や前屈が簡単に柔らかくなる股関節ストレッチ方法 • • 【体が超硬い人】開脚や前屈が簡単に柔らかくなる股関節ストレッチ方法 • ★足首を柔らかくする方法 • • 足首を柔らかくする方法　硬くてしゃがむと踵が浮いてしまう方必見のマッサージ... • ★【前屈できる】この動画見て前屈出来ない人いる？ • • 【前屈できる】この動画見て前屈出来ない人いる？ • • ━━━━━━━━━━━━━━━ • ▼②人気動画▼ • ━━━━━━━━━━━━━━━ • ★【新型コロナウイルスに負けない】免疫力を高める方法７選！ • • 【新型コロナウイルスに負けない】免疫力を高める方法７選！ • ★年齢が上がると出来なくなる動き５選 • • 年齢が上がると出来なくなる動き５選 • ★【体が硬い】開脚・前屈が出来るようになる意外な柔軟のコツ② • • 【体が硬い】開脚・前屈が出来るようになる意外な柔軟のコツ② • • ━━━━━━━━━━━━━━━ • ▼③２分で解消シリーズ▼ • ━━━━━━━━━━━━━━━ • ★声が出ない・喉の痛みをすぐ治す方法 • • 声が出ない・喉の痛みをすぐ治す方法 • ★ドライアイを２分で改善する方法 • • ドライアイを２分で改善する方法 • ★老眼を治すツボ　老眼回復トレーニング方法 • • 老眼を治すツボ　老眼回復トレーニング方法 • • ━━━━━━━━━━━━━━ • ▼④磯矢拓麻について▼ • ━━━━━━━━━━━━━━━ • ▼プロフィール▼ • http://腰痛整体-karadanobasu.com/page-103/ • ▼LINE＠登録で初回1500円割引▼ • https://line.me/R/ti/p/%40pub7804m • ▼Youtube▼ • / @整体院カラダノバス • ▼自由が丘整体院『カラダノバス』ホームポージ▼ • http://腰痛整体-karadanobasu.com/ • ▼SNS▼ • Facebook　 / karadanobasu • ツイッター　 / karadanobasu • ▼施術・講演の依頼や質問はこちら▼ • [email protected]

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