Sedentarismo e Obesidade Cuide da sua saúde

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Veja mais no AmatoCast • Amato PodCast • 🚶‍♂️💻 Encarando a realidade do estilo de vida moderno: sedentarismo e obesidade em ascensão! Explore conosco as causas e soluções para um estilo de vida mais saudável. Assista agora! #VidaSaudável #DesafiosModernos • O vídeo discute como o estilo de vida moderno, caracterizado pelo aumento de atividades sedentárias, tem contribuído para o crescimento do sedentarismo e da obesidade, afetando até a população rural devido à automatização. Aborda-se a dificuldade de escapar dos alimentos ultra-processados e o desafio de manter uma dieta natural e caseira. Também é destacado que, apesar da recomendação para adultos de 150 a 300 minutos de atividade física moderada por semana, alcançar até mesmo o limite inferior é um desafio para muitos. O vídeo salienta o impacto do tempo prolongado sentado e a escassez de profissões que envolvam atividade física, contribuindo para o aumento de peso e a dificuldade em manter um peso saudável.

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