Dorme Mal Descubra Como o Sono Afeta Seu Córtex PréFrontal

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A privação de sono impacta diretamente o córtex pré-frontal, levando a comportamentos impulsivos e dificuldades de memória. Vamos explorar como melhorar a qualidade do sono pode transformar seu dia e sua saúde mental. Dicas e insights valiosos para uma vida melhor! #QualidadeDoSono #CortexPreFrontal #SaudeMental #SonoSaudavel #DicasDeSaude #ComportamentoHumano #MelhoriaPessoal #MemoriaOperacional #SonoEComportamento #SaudeEQualidadeDeVida

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