Mejora tu flexibilidad y movilidad con hatha yoga Xuan Lan Yoga

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Mejora tu flexibilidad con esta serie de 4 episodios 👉 https://xlystudio.info/YT-flexibilidad • --------------------------------------------- • Nuestro estilo de vida occidental nos obliga a pasar muchas horas sentados en sillas lo que hace que vayamos perdiendo movilidad en las caderas volviéndose más rígidas y frágiles. • Los huesos de la cadera y su musculatura, son de vital importancia ya que gracias a ellos podemos caminar y movernos. De ahí la importancia de mantener esta zona fuerte, ágil y móvil. • En esta clase te propongo una secuencia de ejercicios que puedes incorporar fácilmente en tu día a día para relajar las tensiones acumuladas. • Y si quieres seguir mejorando tu movilidad y flexibilidad, no te pierdas la serie “Flexibilidad y movilidad” con Anna García en XLYStudio. Cada episodio está enfocado en una zona específica del cuerpo para que puedas deshacerte de la rigidez y cuidar de tus articulaciones 👉 https://xlystudio.info/YT-flexibilidad • Namasté 🙏 • --------------------------------------------- • Mi Web 👉 https://xuanlanyoga.com/ • Descubre mis programas de yoga 👉 https://bit.ly/programas-xuan-lan-yoga • --------------------------------------------- • Sígueme en las redes • Instagram: https://bit.ly/2P920Gy • Facebook: https://goo.gl/bwxebJ

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