Meglio pane o pasta GLICEMIA e altre considerazioni pratiche

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Cos'è più sano? Il pane o la pasta? O meglio evitare entrambi? Analizziamoli dal punto di vista della glicemia e delle altre differenze. • Versione testuale: https://healthy.thewom.it/alimentazio... • [Esempi di pasta] • Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 • Attenzione, nei negozi spesso costano MENO che su Amazon • Farro: https://amzn.to/49gLScV • Misto avena: https://amzn.to/3vRE6Yq • Grano saraceno: https://amzn.to/3u8neMD • Lenticchie rosse: https://amzn.to/3u0S0ag • [Cereali in chicco] • Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 • Attenzione, nei negozi spesso costano MENO che su Amazon • Orzo: https://amzn.to/47Vnufy • Avena: https://amzn.to/3UhDsgU • [Gli indispensabili] • Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 • 🌾 Fiocchi di avena: https://amzn.to/3ENh5XC • 🍝 Spaghetti di grano saraceno: https://amzn.to/3OwYsvM • 🍝 Mezzi rigatoni di grano saraceno: https://amzn.to/45lcpUV • 🥗 Aceto di mele non pastorizzato: https://amzn.to/3s6DvAe • 🥗 Aceto di melagrana non pastorizzato: https://amzn.to/47mJ2mi • 🍚 Cuociriso microonde: https://amzn.to/47ybIZB • 🍵Ibisco (tisana calda/fredda): https://amzn.to/3KEzaui • 🍵Tè verde: https://amzn.to/3KDmeoA • 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/3QCsnoV • 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/3lfIbNG • Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it • 00:00 Introduzione • 00:49 Pane, pasta e glicemia • 01:43 Che sia integrale! • 03:35 Abbinamenti • 05:39 Quantità • 06:33 Perché preferire i cereali in chicco? • 07:27 Grissini e cracker • 08:35 Riassumendo • Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista. • [Chi sono?] • Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i miei pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-) • Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: https://amzn.to/3lfIbNG).

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