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Grundbedürfnisse einfach erklärt 🤓 und was sie mit dem Selbstwert zu tun haben 😊
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Grundbedürfnisse haben wir alle. Doch was ist das eigentlich? Hunger, Pipi, müde sind Bedürfnisse, die schon die Kleinsten äußern können. Auch für Erwachsene stehen diese körperlichen oder physiologischen Grundbedürfnisse an erster Stelle. Das zeigt sich schon daran, dass wir kaum etwas zustande bringen, wenn wir nicht genug geschlafen, gegessen haben oder dringend auf Toilette müssen. Auch der Psychologe Abraham Maslow hat diese physiologischen Grundbedürfnisse als Basis seiner Bedürfnispyramide gesehen. Darüber hinaus gibt es auch emotionale oder psychische Grundbedürfnisse (im Volksmund auch psychologische Grundbedürfnisse, fachlich wird eher „psychisch“ verwendet). Die Selbstbestimmungstheorie nach Ryan und Deci beschreibt hierbei die drei psychischen Grundbedürfnisse Bindung, Kompetenz und Selbstbestimmung. Auch Maslow hat in der Spitze seiner Pyramide die Selbstverwirklichung. In diesem Video bekommst du die menschlichen Grundbedürfnisse einfach erklärt und mit vielen Beispielen beschrieben. • • ⬇️⬇️ ⬇️⬇️ ⬇️⬇️ • ➡️ Spare mit dem Code „YOUTUBE10“ 10% auf unsere Onlinekurse: 💸 • 🤩 Onlinekurs Selbstwert stärken 💖 • 👉 https://www.actitude.de/kurs/selbstwe... 👈 • 🚨 GANZ NEU: Ab sofort kannst du unseren ACT Onlinekurs „Emotionale Freiheit“ zum Umgang mit Emotionen buchen: 🎉 • 👉 https://courses.actitude.de/emotional... 👈 • 👉 🤯🔜💆 Falls du dich gerade gestresst fühlst, mache unseren zertifizierten Stressbewältigungskurs „Umgang mit Stress“: • https://www.actitude.de/kurs/stress 👈 • 💁🏻 Kostenerstattung durch gesetzliche Krankenkassen üblich! 💸 • 🌟 Melde dich jetzt zu unserer Selbstwert-Challenge an: 🌟 • 👉 https://www.actitude.de/selbstwertcha... 👈 • 🚀 Könntest du einen Selbstwert-Booster gebrauchen? 🚀 • Dann hole dir hier 6 Selbstwert-stärkende Impulse per Mail: • 👉 http://www.actitude.de/minikurs-selbs... 👈 • • 👍 Wenn dir das Video gefallen hat, gib uns auch gern einen Daumen nach oben und lass uns einen Kommentar da. • Für weitere Übungen, schau dich hier im Kanal um und abonniere uns doch, damit wir noch mehr solcher Videos produzieren können. 🎥 🔜 📺 • 👉 🤯🔜💆 Falls du dich gerade gestresst fühlst, schau doch in unseren kostenlosen Mini-Kurs „Stress lass nach“: https://www.actitude.de/minikurs-stress 👈 • 🎧 Im Podcast „Die Aufwärtsspirale“ (auf Spotify) suche ich nach hilfreichen Methoden, mit alltäglichen Herausforderungen umzugehen. Dazu spreche ich mit Psychotherapeut:innen und Wissenschaftler:innen, um neue und bewährte Ansätze kennenzulernen und praktische Übungen auszuprobieren. In jeder Folge widmen wir uns einer konkreten Frage, z. B. „Wie kann ich lernen, besser mit Ängsten umzugehen?“. Damit leiste ich einen Beitrag zur psychologischen Kompetenz des Einzelnen. Ich bin Diana Huth, Psychologin, Medienproduzentin und genauso auf der Suche nach dem Glück wie du. • 💪 Finde mit uns deinen Weg, die emotionalen Herausforderungen des Lebens zu meistern: https://www.actitude.de/ • 📱 Schau doch mal bei Instagram vorbei: • / actitude.de • Wichtige Momente im Video • 00:00 Intro Grundbedürfnisse • 00:23 Zwei Arten von Grundbedürfnissen • 01:32 Theorie 1: Bedürfnispyramide nach Maslow • 01:59 Physiologische Bedürfnisse • 02:41 Sicherheitsbedürfnis • 03:13 Soziales Bedürfnisse • 03:29 Individualbedürfnisse • 03:47 Bedürfnis nach Selbstverwirklichung • 04:08 Theorie 2: Selbstbestimmungstheorie angelehnt an Ryan Deci • 04:47 Bindungsbedürfnis • 06:47 Kompetenzbedürfnis • 09:00 Bedürfnis nach Selbstverwirklichung • 11:12 Tipps zur Befriedigung der Grundbedürfnisse • 14:55 Unser Kurs „Selbstwert stärken“ • 15:11 Grundbedürfnisse befriedigen, um den Selbstwert zu stärken • 16:03 Outro Grundbedürfnisse • #Grundbedürfnisse #Selbstwert #Bedürfnisse
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