Youtor
Fettverbrennung ankurbeln 15 Minuten HIIT Workout leichte Übungen starker Effekt HIKARU
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Die Fettverbrennung ankurbeln mit nur 15 Minuten HIIT Workout geht nicht? Oh doch! Wir bringen euch mit nur 5 leichten Übungen ordentlich zum Schwitzen. • ✔Kostenloser HIIT Trainingsguide: https://goo.gl/MoJ9ro • ✔Kanal abonnieren: https://goo.gl/TBH6c5 • ▬▬ Unser Equipment ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • ✔Zur Fitnessmatte*: https://amzn.to/2t299MS • ✔Zur Getränkeflasche*: http://amzn.to/2HNvrrs • ✔Zum Proteinshake von Foodspring*: https://goo.gl/Cz7kZH • ✔BRAINEFFECT für maximale mentale Performance*: https://goo.gl/5sYoJ9 • ✔Time-App Seconds: http://bit.ly/Seconds-Interval-Timer • ✔Unser Outfit-Partner: https://www.skins.net/de • (►sichert euch 20% Rabatt mit dem Gutscheincode HIITTOGETHER20) • ▬▬ Keyfacts ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • ...zu diesem HIIT Workout, um die Fettverbrennung anzukurbeln: • Schwierigkeitsgrad: leicht • Springen erforderlich: ja • Geräte erforderlich: nein • Intervall: 35 Sekunden Power / 25 Sekunden Pause • ▬▬ Übungen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • Folgende 5 Fatburning Übungen machen wir in diesem HIIT Workout mit euch zusammen: • 1. Clap Jacks • 2. Narrow Knee Push-Ups • 3. 6 High Knees + 2 Prisoner Squats • 4. High Plank Jacks • 5. 4 Count Burpees • ▬▬ Kostenloser Trainingsguide ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • Holt euch unseren kostenlosen 30-Tage-HIIT-Trainingsguide ►►► https://hiit-together.de/ • ▬▬ Zum HIIT Workout ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • Wenn ihr euch schon immer gefragt habt, wie man die Fettverbrennung ankurbeln kann, dann haben wir jetzt die ideale Antwort. Denn wir haben für euch 5 leichte, aber extrem effektive Fatburning HIIT Übungen zusammengestellt. • Diese Übungen werden euren Stoffwechsel ordentlich auf Trab bringen. Zusammen mit der richtigen Ernährung stellt ihr damit die Weichen für einen effektiven Fettabbau. Wenn ihr abnehmen wollt, ist dieses Workout ideal und ihr solltet es daher immer mal wieder in deinen Alltag integrieren. • Wie bei jedem HIIT Workout, genießt ihr auch diesmal den Vorteil, dass durch den sogenannten Nachbrenneffekt auch eure Fettverbrennung über Nacht angekurbelt wird. • Ihr verbrennt also nicht nur ordentlich Kalorien beim Sport, sondern sprichwörtlich sogar im Schlaf. • Wenn ihr bereit seid eure Fettverbrennung auf Hochtouren laufen zu lassen, dann rollt jetzt eure Fitnessmatte aus und powert mit uns gemeinsam diese 15 Minuten HIIT Workout durch. Euer Körper wird anschließend von Glückshormonen durchflutet werden – versprochen. • Solltet ihr euch fragen, warum dieses HIIT Workout von uns den Namen HIKARU bekommen hat, so wollen wir das natürlich gerne beantworten. Hikaru kommt aus Japan und bedeutet leuchten, glänzen, strahlen“. Diese Verben beschreiben perfekt, was ihr nach diesem Workout machen werdet – ihr werdet leuchten, ihr werdet glänzen und ihr werdet strahlen. • High5 • Chrissi Mirco • ▬▬ Like Abo??? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • Gebt uns einen 👍 DAUMEN HOCH 👍, wenn euch dieses Video gefällt. • Für wöchentlich neue Workouts ABONNIERT unseren Kanal ►►► / hiittogether • Teilt dieses Video: • Fettverbrennung ankurbeln: 15 Minuten... • ▬▬ Warm Up Cool Down ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • Unser Warm Up Video findet ihr hier: • Aufwärmübungen vor dem HIIT Training ... • Zu unserem Cool Down Video geht es hier: • Dehnübungen nach dem HIIT Training – ... • ▬▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • Instagram: / hiit_together • Facebook: / hiittogether • Unsere Facebook-Gruppe: http://bit.ly/hiit-together-gruppe • Ihr wollt uns schreiben? Gerne auf diese Mailadresse: [email protected] • ►►► Unser kostenloser 30-Tage-HIIT-Trainingsguide: https://hiit-together.de/ • 🥗🥘►►► Unsere 10 Lieblingsrezepte bekommt ihr hier: http://hiit-together.de/10-lieblingsr... • ▬▬ Musik ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • Adventures by A Himitsu / a-himitsucreative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music released by Argofox • A Himitsu - Adventures [Royalty Free ... Music provided by Audio Library • Adventures – A Himitsu (No Copyright ... • ▬▬ Wichtig ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • Disclaimer: Unsere Outfits wurden uns von SKINS gestellt. Wir lieben sie! Hier könnt ihr gerne mal einen Blick in die Kollektion werfen: https://www.skins.net/de • ► HINWEIS: Nutzt den folgenden Gutscheincode und sichert euch 20% Rabatt (gültig bis Ende 2018): HIITTOGETHER20 • Alle mit „ * gekennzeichneten Produkte sind mit einem Affiliate-Link hinterlegt. Die Produkte haben den gleichen Preis, nur wir bekommen eine Provision vom Anbieter, wenn ihr über unseren Link etwas kauft. • ▬▬ Themen dieses Videos: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • #HIIT • #stoffwechsel • #abnehmen • #fatburner • #ankurbeln • #fettabbau • #fettverbrennung • #homeworkout
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