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Wie verhilft Beckenbodentraining zu besserem Sex Beckenbodenübungen für die Frau
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Wie Ihr durch Beckenbodentraining Euer Liebesleben verbessern könnt? Wir erklären‘s Euch! • Erfahrt im Video unserer neuen Sextipps-Rubrik, wie Ihr durch Beckenbodengymnastik noch intensivere Höhepunkte erleben könnt. • Training für den Beckenboden: Dadurch könnt Ihr beim Sex eure Lust steigern und diese besser kontrollieren. Und so geht’s: Beckenbodenübungen könnt Ihr beispielsweise im Sitzen machen, indem Ihr den Beckenboden abwechselnd an- und dann wieder entspannt. Das geht auch unterwegs perfekt, weil es überhaupt nicht auffällt. Wie sich Eure Beckenbodenmuskulatur anfühlt, findet Ihr heraus, wenn Ihr auf der Toilette das Wasserlassen kurz unterbrecht. Nutzt das aber nicht als Übung, sondern wirklich nur, um den Muskel wahrzunehmen. Für die Übung eignen sich zum Beispiel Liebeskugeln. Fangt am besten mit leichten Loveballs an und steigert dann langsam das Gewicht. Versucht dann, wenn Ihr beide regelmäßig geübt habt, auch während des Liebesakts den Beckenboden anzuspannen – so spürt Ihr Euch gegenseitig noch besser. • Unser Tipp: http://www.eis.de/h/m58f • Entdecke Deine Sinnlichkeit unter https://www.eis.de ! • Like us, Baby – ab zur Fanpage! • / eisde • Alles von hinten – schau uns zu! • / eisde • Gut zu vögeln – Tweets lauschen! • / eisde • Gefühlsechter Sound – hör rein! • https://www.eis.de/love-tunes
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