Один день из жизни моего питания

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=9r6SpBPmRuQ

ПОДПИШИСЬ / SUBSCRIBE http://goo.gl/XlpynS • КАК ПОХУДЕТЬ? / WATCH MORE http://goo.gl/gwQpNh • Я стараюсь питаться правильно, но позволяю себе иногда вкусные перекусы(только если знаю что в них не очень много калорий и жиров). После диеты мне было тяжело восстановиться, я вела безобразный образ жизни в надежде похудеть(я скинула 20 кг за все время), но тк делала я это не правильно, сейчас мне очень тяжело забыть про калории и кушать как нормальные люди. Но я очень стараюсь. Я делаю успехи и намерена продолжать в том же духе! Правильное питание помогает мне держать желаемый вес, я больше не хочу худеть, я хочу стабилизировать вес и быть здоровой:) Начать опять есть было очень сложно, я боялась что наберу вес, но если питаться правильно, то вес не наберется. На эту тему я сделаю видео на ближайшей неделе(очень сложная тема для меня, так как я пострадала от диет сильно) и я хотела бы сказать всем кто хочет похудеть, НЕ СИДИТЕ НА ЖЕСТКИХ ДИЕТАХ, я вас умоляю! • Подробнее в видео на тему диет и питание, которое обещаю скоро будет:)Спасибо большое за просмотр !!! :) • • ПОБЕДИТЕЛИ КОНКУРСА : • 1 приз получает Валерия Христафорова • 2 приз получает Евгения Михайлова! • Спасибо всем кто принял участие! Следующий конкурс будет скоро(в середине ноября) на коробку от Graze(полезные вкусняшки которые мне присылают раз в месяц подробности на Graze.com) • Все кто не выиграли, не расстраивайтесь! Впереди еще много конкурсов! Спасибо вам всем за то что смотрите и поддерживаете!:) • ♡ Готовимся к лету: правильное питание и фитнес http://goo.gl/ZxhC1L • ♡ Питание l Что я ем http://goo.gl/YDAXIQ • ♡ Похудения или как делать не надо http://goo.gl/bj1jbh • ♡ как я похудела на 20 кг http://goo.gl/SLT2Wl • instagram: mariaaver

#############################

New on site