Einfache Süßkartoffel Bowl mit Pekanüssen

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Diese Süßkartoffel Bowl ist mal wieder ein tolles Beispiel dafür, dass gesunde Essen auch gleichzeitig verdammt lecker sein kann! Karamellisierte Pekanüsse sind mein persönliches Highlight hier 👍🏻 • ➡️ Hochwertige Pfannen Töpfe: https://bit.ly/letscookshop • (10% Rabatt: LETSCOOKFAMILY ) • 📍 Tolle Bio-Gewürze: https://bit.ly/rimoco2 (12% Rabatt mit Code LETSCOOK12 ) • 👨🍳 Meine Küche habe ich hier geplant: https://bit.ly/beeckkuechen • ______________________________________ • 📓 ZUTATEN für 2 Personen: • 2 TL Kreuzkümmel • geräuchertes Paprikapulver • Chilipulver • 1/2 TL Salz • 1/2 rote Zwiebel • 1 Süßkartoffel • 2 Paprika in Streifen • 100 g Pekanüsse • 2 TL Ahornsirup • 1 Dose schwarze Bohnen • 1 Avocado • Handvoll Koriandergrün • n.B. Frühlingszwiebeln • 1/4 Rotkohl • 1 EL Olivenöl • Etwas gehackter Koriandergrün • 1 Frühlingszwiebel • 1 TL Koriander • 1/8 TL Salz • 1 EL Limettensaft • • 📌 Das komplette Rezept findest du auf https://letscook.de/susskartoffel-bow... • 🔥 Mein Kochbuch mit 80 einfachen Alltagsrezepten: https://bit.ly/LCkochbuch • ✔️ KOSTENLOS ABONNIEREN: http://bit.ly/JulianKocht • ______________________________________ • 👍 MEINE EMPFEHLUNGEN: • 🔪 Hochwertige Messer: http://bit.ly/TYROLITlife • (25% Community Rabatt mit Code TYROLITJULIAN ) • ✔️ Damit schärfe ich meine Messer: https://bit.ly/messer-schleifen • ℹ️ Zutaten Equipment aus den Videos: https://amzn.to/42YYRxN * • Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate Links, bei denen ich eine kleine Provision bekomme, falls ihr das Produkt über meinen Link kauft. Für euch bleibt der Preis gleich und ihr unterstützt damit meinen YouTube Kanal. Danke dafür! • Kamera Schnitt von: • Paul Albrecht (www.7amproductions.de) • 📈 YouTube Optimierung mit: https://www.tubebuddy.com/pricing?a=s... • 📩 Kooperationsanfragen bitte an business(at)letscook.de • 0:00 Leckere Bowl mit Süßkartoffel • 0:30 Süßkartoffel würfeln • 1:05 Zwiebeln achteln und mit Knoblauch dazugeben • 1:30 Paprika schneiden leicht gemacht • 2:20 Paprika mit Öl und Gewürzen aufs Backblech geben • 4:00 Danke euch :) • 4:40 Für ca. 30 Minuten bei 180° in den Ofen • 5:00 Rotkohl sehr fein hobeln oder schneiden • 5:30 Frühlingszwiebel kleinschneiden • 5:55 Limettensaft und Koriander dazugeben • 7:00 Abschmecken nachwürzen • 7:35 Gebackene Pekanüsse sind sooo gut! • 9:00 Als Basis entweder Bohnen, Reis oder Quinoa kochen • 10:05 Avocado vorbereiten die Bowl zusammensetzen

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