MagenMilzQigong

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Hilfe bei Krampfadern! • In diesem Video führt dich Angela durch eine wohltuende Qigong-Übung, die speziell den Magen- und Milz-Meridian harmonisiert und wichtige Akupressurpunkte anspricht. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) empfiehlt diese sanfte Praxis besonders bei Krampfadern, Gewichtsproblemen und Verdauungsbeschwerden. • Was dir Magen- und Milz-Qigong bringt: • Unterstützt die Verdauung und fördert ein ausgeglichenes Körpergewicht • Harmonisiert den Energiefluss in Magen und Milz • Regt wichtige Akupressurpunkte an, die das Wohlbefinden steigern • TCM empfiehlt Magen- und Milz-Qigong bei: • Verdauungsproblemen und Völlegefühl • Krampfadern und geschwollenen Beinen • Herausforderungen mit dem Gewicht • Wann und für wen geeignet: • Diese Übung kann zu jeder Tageszeit praktiziert werden, besonders wohltuend wirkt sie jedoch am Nachmittag. Sie ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse, nur einen ruhigen Ort und etwas Zeit für dich. • Finde deine innere Mitte mit Magen- und Milz-Qigong! • Bei Interesse abonniere gerne den Kanal, um auf dem Laufenden zu bleiben und weitere Einblicke in Qigong und ganzheitliche Gesundheit zu erhalten! • Ich freue mich, wenn dir die Übungen gefallen – und falls du dem Video einen erhobenen Daumen schenkst, oder es mit denen teilst, die ebenfalls von diesen Tipps profitieren könnten. • Lass mich mit einem Kommentar gerne wissen, wie diese Übungen bei dir wirken und welche Themen du in zukünftigen Videos sehen möchtest! • Hier geht es zu Angelas Qi-Blog, wo dich passende Blog-Beiträge zu diesem und vielen weiteren Themen erwarten: https://www.qigong-akademie.at/qi-blog/ • Den kostenlosen Einstiegskurs sowie weitere Qigong-Übungen, TCM-Rezepte, Tipps und Infos über Akupunkturpunkte, Qigong und TCM findest du unter: https://www.qigong-akademie.at/ • Vielen Dank fürs Zuschauen und bleib strahlend! • Deine Lina • vom Team der Qigong Akademie Cooper in Wien • PS: Weitere Qigong-Übungen und TCM-Tipps findest du übrigens auch in Angelas Qigong-Buch Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM . • In dem Buch findest du die Grundlagen von Qigong und TCM. • Und jede Menge Qigong-Übungen, um frische Energie zu tanken! • Hier bei Interesse der Link zum Buch: https://amzn.eu/d/eWUH6Hc • Foto: Sabine Kirchner • Herzlichen Dank! • 00:00 Einführung • 00:47 Qigong-Grundhaltung + Erklärung der Übung • 01:08 Übung: Bewegung + Vorstellung • 02:05 Übung: Bewegung + Atmung • 04:13 Basis-Übung • 05:29 Abschluss • Musik: • Titel: Windswept • Author: Kevin MacLeod (incompetech.com) • Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 • http://creativecommons.org/licenses/b... • Source: https://freemusicarchive.org/music/Ke...

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