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Scapula Alata Engelsflügel korrigieren DAS weiß fast keiner
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Melde dich hier zur 7 - Tage Schulter Challenge an • ⏩ ⏩⏩ https://medical-fitness-system.de • Du hast “Engelsflügel” oder Fachsprachlich Scapula Alata? • Du hast sicher schon probiert dein Schulterblatt richtig zu positionieren. • Fleißig deinen Serratus Anterior trainiert. • Oder andere Maßnahmen probiert, aber nichts hat geholfen? • Das Problem: Niemand zeigt dir die wirklichen physiologischen Ursachen wie z.B die Form und Position deines Brustkorbes und die daraus resultierende Position des Schulterblattes. • Das werden wir heute ändern, ich zeige dir warum der Brustkorb der Schlüssel zu diesem Problem ist, wie du diesen durch die richtigen Übungen beeinflusst und das problem langfristig verbessern kannst. • Die Scapula alata (auch bekannt als flügelartige Schulterblätter ) ist eine medizinische Bezeichnung für eine abnormale Ausbuchtung des Schulterblatts, die dazu führt, dass es von der Rückseite des Brustkorbs hervorsteht und das Aussehen von Flügeln hat. Dies tritt normalerweise auf, wenn der Musculus serratus anterior, ein Muskel, der das Schulterblatt an den Brustkorb befestigt, geschwächt oder gelähmt ist. • Eine Scapula alata kann durch verschiedene Ursachen verursacht werden, einschließlich Verletzungen oder neurologischen Erkrankungen. In einigen Fällen ist es möglich, dass keine Symptome auftreten, aber in anderen Fällen kann es zu Schmerzen, Schwäche oder eingeschränkter Beweglichkeit der betroffenen Schulter kommen. Die Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab und kann Übungen, Physiotherapie oder in einigen Fällen sogar eine Operation umfassen. • -- Inhaltsverzeichnis -- • 00:00 Intro - Scapula Alata • 0:50 Ursache - Winging Scpular • 4:43 Übung #1 - Better Band Pull Apart • 8:03 Übung #2 - Cableshop • 11:54 Zirkeltraining oder Satzsystem • 12:10 Vorgezogene Schulter • Übung #3 - Frog Breathing • 15:42 Atmung Brustkorb als Schlüssel • 16:50 Mindset: Haltung Symmetrie • 19:17 Einladung zur Schulter Challenge • • -- Mehr Medical Fitness -- • Facebook ⏩ http://bit.ly/2HyNXbA • Instagram ⏩ http://bit.ly/2qSxbez • -- Wichtig Videoreihen zu Überlastungs Schmerzproblematiken --- • 🎥 Schmerzen oberer Rücken | BWS Blockaden ⏩ http://bit.ly/2laWxjn • 🎥 ISG - Blockade ⏩ http://bit.ly/2y6Cgo6 • 🎥 Läuferknie, Runners Knee ⏩ http://bit.ly/2E4sHoe • 🎥 Nacken- Kopfschmerzen ⏩ http://bit.ly/2JH0rei • 🎥 Schulterschmerzen -Impingement ⏩ http://bit.ly/2i1Rfs4 • 🎥 Jumpers Knee / Springerknie / Patellasehnenspitzensyndrom ⏩ http://bit.ly/2CAyhOi • 🎥 Rückenschmerzen ⏩ http://bit.ly/2mzhbtH • 🎥 Leistenbruch, Leistenschmerzen, Leistenzerrung ⏩ http://bit.ly/2HlXYp3 • Auf meinem Kanal geht es Rund um das Thema Training bei orthopädischen Einschränkungen und Überlastungen, wie z.B. Sehnenentzündungen (Jumpers Knee, Runners Knee, Schulterimpingement, Achillestendonitis Muskelschmerzen wie z.B Rückenschmerzen. • Hier lernst du alle Techniken aus dem Bereich Mobility und funktionellem Training, die dir helfen, wieder schmerzfrei zu werden. • Dabei zeige ich dir Techniken zur Selbstanalyse z.B. von Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen und natürlich darauf passende korrigierende Übungen um die Ursache deiner Schmerzen zu beseitigen. • Gute Haltung, langfristige Schmerzfreiheit Leistungsfähigkeit stehen dabei immer im Fokus. • Mit den Informationen wünsche ich dir viel Erfolg • Dein Medical Fitness Trainer • Luke Brandenburg • -- Disclaimer -- • Das Informationsangebot auf meinem Kanal (Medical Fitness Trainier Luke Brandenburg) wurde nach bestem Wissen und Gewissen und mit meiner Erfahrungen aus 10 Jahren als Personal Trainer zusammengestellt. Dennoch dienen die hier gezeigten Inhalte ausschließlich der Information und ersetzen nicht die individuelle Untersuchung und Diagnose eines Arztes. Bitte nutzt die Videos nicht, um eingenständige Diagnosen zu erstellen. Desweiteren weise ich darauf hin, das ich in meinen VIdeos keine Erfolgsversprechen mache. Die Informationen dienen ausschließlich zur Aufklärung und Wissensvermittlung. Eine Behandlung im medizinischen Sinne findet hier nicht statt.
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