深蹲完練什麼讓你跳更高

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啞鈴蹲跳 10x3 • 彈力繩輔助跳 15x2 • 彈力繩阻力跳 10x2 • 抬膝跳 10x2 • 立定跳接跳箱 4x3 • 珍藏起來 分享出去 一起跳更高🚀 • #黃士倫 #灌籃 #跳躍力

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