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練功１８法 前段 【健康気功体操】 解説誘導 竹内太極拳 竹内健二
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養生法をベースに、呼吸法にストレッチを組み合わせた18動作の気功体操。 • 前段：首・肩の痛み、腰・背の痛み、臀部・脚の痛みの予防 • チャンネル登録はこちらから↓ • / @taikyokuken-takeuchi • 竹内太極拳オフィシャルサイト • https://www.takeuchitaikyokuken.com/ • 再生リスト より深く太極拳を知りたい覚えたい方向き、各種太極拳の動画がご覧になれます。 • / taikyoku. . • 竹内健二著書 『２４式太極拳 美しく演じられる身体操作のコツ』 • http://amzn.to/2xRp4P3 • 竹内健二著書 『強くて美しい４２式太極拳』 • http://amzn.to/2xQRad9 • 竹内健二DVD 『強く上手になる２４式太極拳の秘密』 • http://amzn.to/2xR8yyD • ３ステップで習得する『太極拳大全』DVD 竹内健二 • http://amzn.to/2xQW763 • #練功18法#気功＃フィットネス
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