Tonificar y quemar grasa de las piernas 25 Minutos

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♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ • EJERCICIOS DE CARDIO • Una rutina de calentamiento con ejercicios de cardio para empezar a calentar un poco el cuerpo antes de realizar cualquier rutina. Aumentaremos un poco las pulsaciones y empezaremos con el entrenamiento de forma progresiva. • ¿Os animáis? ¡VAMOS! • #NaideLoHaráPorTi • #SiQuieresPuedes • ¿QUÉ LLEVO PUESTO? • Camiseta: http://bit.ly/1RgfsoE • Pantalones: http://bit.ly/1JQd1m9 • Zapatillas: http://bit.ly/1IO1a4O • Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios. • Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana • Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! • Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!! • ¡Y A MACHACARSE! • ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ : • Facebook: / secretosdechicas • / gimvirtual • Twitter: / secretosdechica • Twitter: / patryjordan @patryjordan • http://www.gymvirtual.com

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