DÉVELOPPE UNE FORCE DE LUTTEUR

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COMMENT DÉVELOPPER UNE FORCE DE LUTTEUR ?! • Mon programme : http://smartfight.fr/ • Dans cette vidéo je vous présente trois exercices reprenant les trois phases d’un mouvement de lutte : la phase de « tartinage », la phase d’entrée dans les jambes et la phase d’arrachage de l’adversaire. • Bien évidemment ces mouvements n’ont du sens que si vous avez déjà développer un niveau de base sur le plan technique et physique ! • Merci Slim Trabelsi, lutteur Olympique qui fait sa transition MMA ! • Quel est ton niveau de performance ? • • Se muscler sans équipement : la métho... • Développer du muscle en salle ! • • BRUT - YASSINE BOUGHANEM VS ALEXIS « ... • Développer du muscle à la maison ! • • Se muscler sans équipement : la métho... • Développer ta puissance ! • • DEVIENS PUISSANT AVEC LA MÉTHODE TRIP... • #ufc #lutte #force

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