Ejercicios de glúteos para presumir de culazo este verano Musculocos GQ España

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Un buen culo tiene muchas ventajas, como, por ejemplo, que pantalones y bañadores te sienten mejor. Pero más allá de lo estético, hacer ejercicios de glúteos es la mejor manera de fortalecer el músculo más grande de tu cuerpo y ahorrarte un montón de dolores de lumbares, a ti, que pasas tantas horas sentado delante de una pantalla. Por eso, entre otras cosas, en este nuevo episodio de Musculocos, Sergio Peinado nos propone una rutina eficaz que puedes hacer en casa en poco tiempo y sin material de gimnasio. ¿Te apuntas? • Cosas de Hombres: una serie de Venga Monjas • COSAS DE HOMBRES: una serie de VENGA ... • Fitness de salón: • Fitness de salón • Está to guapo: • Está to guapo • ¿Cómo hemos llegado aquí? • ¿Cómo hemos llegado aquí? • Infiltrados en Internet: • Toda la verdad sobre Pelayo Díaz | In... • Sneaker Collector: • Luis Miguel Lozano Jumi: el mayor col... • Esenciales: • 10 cosas sin las que OZUNA no podría ... • Suscríbete al canal de YouTube de GQ: • / gqspain • GQ EN FACEBOOK: / gqespana • GQ EN TWITTER: / gqspain • GQ EN INSTAGRAM: / gqspain • GQ EN PINTEREST: / gqspain

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