Youtor
髖部退化性關節炎 運動篇
YOUR LINK HERE:
http://youtube.com/watch?v=AJLiGgmpjAg
髖關節退化的患者有哪些運動可以做呢？這些患者通常是臀部周圍的肌肉沒有力氣，無法維持髖關節穩定，所以今天影片中我們將示範一些運動，目的在訓練臀部周圍的肌肉，持續做這些運動，就可以強化這些肌肉，減少髖關節退化的情形，尤稚凱醫師最後也提醒大家在日常生活中如何來避免髖關節的退化。 • 時間表： • 0:00 開始 • 0:25 臀中肌強化運動 • 1:36 臀大肌強化運動 • 2:22 髖關節日常保健怎麼做 • ★退化性髖關節炎 https://bit.ly/4fq8Pxu • ★退化性膝關節炎 https://bit.ly/4fqhMqF • ★十字韌帶撕裂傷 https://bit.ly/4fmFog0 • ★半月狀軟骨破裂 https://bit.ly/48MAfLv • ★膝關節術後疼痛 https://bit.ly/3AHzeYB • ★足底筋膜炎https://bit.ly/4fILDdQ • ★腳踝扭傷https://bit.ly/4frTyfU • 台北菁英診所 https://bit.ly/47x6vkH • 地址：台北市內湖區行忠路58號 • 服務諮詢：02-8791-7515 • 新竹菁英診所 https://bit.ly/4cIaAof • 地址：新竹市東區慈雲路118號3樓之1 • 服務諮詢：03-666-7797 • 高雄菁英診所 https://bit.ly/47woSGA • 地址：高雄市三民區博愛一路366號17樓 • 服務諮詢：07-229-5915
#############################
