Youtor
УПРАЖНЕНИЯ ОТ АРТРОЗА ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА Реабилитолог Георгий Темичев
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=APcYH2SzX9g
🔔 Записаться на прием к реабилитологу в клинику Темичева Горковского можно по телефону: +7 909 900-44-97 г. Москва, Ленинский проспект, д.15, подъезд 2 или на сайте: https://ktg-med.ru/ • Сегодня мы разберем острую для многих пациентов в возрасте - остеоартрит тазобедренногос сустава. Наш постоянный ведущий Егоргий Темичев разберет вопросы диагностики, лечения и упражнений для помощи с этим недугом. Как всегда, будет полезно, нескучно и грамотно. Приятного просмотра! • Наш канал на Рутубе (если ютуб замедлен) Там мы дублируем выпуски. • https://rutube.ru/u/physiosapiens/ • ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ! • ╔═╦╗╔╦╗╔═╦═╦╦╦╦╗╔═╗ • ║╚╣║║║╚╣╚╣╔╣╔╣║╚╣═╣ • ╠╗║╚╝║║╠╗║╚╣║║║║║═╣ • ╚═╩══╩═╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝ • Выпуск про фейлы в тренажерном зале: • Как не навредить себе в тренажерном з... • Плейлист Георгия Темичева: • Реабилитация и профилактика травм. Ге... • ______________________ • Еще больше выпусков: • Разминка перед тренировкой: • Обязательная разминка перед тренировк... • Детские бытовые травмы: • Детские бытовой травматизм. Разбор с ... • Травма манжеты плечевого сустава: • Травма манжеты плечевого сустава. Тра... • Эндропротезирование плеча: • Все об эндопротезировании плеча: разб... • Выпуск по Дайджесту новостей мира медицины: • ДАЙДЖЕСТ НОВОСТЕЙ МЕДИЦИНЫ. Достижени... • Пропустили свежий выпуск про травмы на электросамокатах? Вот же он: • ЧЕМ ОПАСНЫ ЭЛЕКТРОСАМОКАТЫ? Травмы и ... • Если еще не смотрели прошлые выпуски, то вот ссылочка на чекап с доктором Утиным: • Зачем тебе чекап? Доктор Утин про обс... • А также о терапии крестцово-подвздошного сустава: • Терапия крестцово-подвздошного сустав... • И не забудьте про травмы киногероя Джона Уика: • ТРАВМЫ ДЖОНА УИКА. Реакция врача трав... • ______________________ • Социальные сети: • Telegram: https://t.me/kinesiopro • ВКонтакте: https://vk.com/physiosapiens • ______________________ • ▪️ Навигация по видео: • 0:00 - Остеоартрит (артроз) тазобедренного сустава • 0:38 - Диагноз -приговор? • 1:23 - Диагностика артроза рентгеном • 2:15 - Тест на приседание • 2:39 - Возраст более 65 лет • 2:52 - Утренняя скованность • 3:07 - Где точно болит? • 4:47 - Что делать, если диагноз подтвержден? • 5:51 - Снижение массы тела • 6:55 - Обучение активности • 7:55 - Ограничение ходьбы • 9:24 - Плавание оставить? • 9:42 - Езда на велосипеде • 10:02 - Упражнения • 10:12 - Кардиотренировка • 10:31 - Восстановление функциональной активности • 10:50 - Общее упражнение • 11:17 - Специализированные упражнения • 11:29 - Подъём по ступенькам • 14:11 - Присаживание на стул • 16:11 - Два вида активности • 17:20 - Сгибание бедра • 18:11 - Упражнение в положении лёжа • 19:25 - Подьем на носок одной ноги • 19:55 - Упражнения для коленей • 22:10 - Вопросы или пожелания
#############################
