Selfdéfense les techniques pour contrer une saisie

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En self-défense, il existe des techniques à connaître pour savoir comment réagir en cas de besoin. Nathan Obadia, instructeur de Krav Maga, vous montre que faire si l'on vous saisit le poignet ou que l'on vous tire les cheveux. • Abonnez-vous à la chaîne ELLE : http://bit.ly/YouTubeELLE • Tout savoir sur le self-défense: http://www.elle.fr/Minceur/Maigrir-pa... • Retrouvez ELLE, le magazine féminin de la mode, de la beauté et de toute l'actualité des femmes sur : • Elle.fr : http://www.elle.fr • Elle Vidéo : http://videos.elle.fr • Facebook : / elle • Twitter : / ellefrance • Pinterest : / magazineellefr • REMERCIEMENTS : • Nathan Obadia, instructeur de self-défense et fondateur de la méthode SELF • http://www.selfcollective.com • / selfcollectiv • / self.collective • / self_collective • • Production : LED • Copyright : ©ELLE 2017

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