Vagus Nerv Meditation aktiviere und stimuliere deinen Vagus Nerv

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Hallo Ihr Lieben! 💛 Dieses mal, gibt es nur meine Stimme, aber für ein wichtiges Thema, dem Vagus Nerv, für unsere heutige Zeit der Überforderung. Wir können über eine bestimmte Form der Meditation das vegetative Nernvensystem beeinflussen. • Dank der Vagus-Meditation können wir in unser inneres Gleichgewicht zurückfinden, in die Bipolarität, den Rhythmus des Lebens, der so ungemein wichtig ist für unsere seelische und körperliche Gesundheit, gerade in den Wechseljahren. • Positive Wirkungen der Vagus-Meditation: • Der Cortisolspiegel (Stresshormonspiegel) kann um 23 Prozent gesenkt werden. • Das Jugendhormon DHEA kann hingegen um 100 Prozent steigen (Bildung neuer Gehirnzellen) • Eine bereits bestehende Ateriosklerose kann reduziert werden: Studien zeigten, dass Kalkablagerungen der Kopfschlagader durch Meditation über 6 Montate um 0,1 Millimeter reduziert werden konnten. • Ebenfalls gesteigert wird das Glücks-und Leistungshormon Dopamin, und zwar um bis zu 65 Prozent, das sorgt u.a. für mehr Lebensfreude, Antrieb und Wohlbefinden. • Deine Aloka • 👉 Hast Du Wechseljahresbeschwerden? Sind die Hormone verantwortlich für deine Wechseljahres-Beschwerden? Finde es mit dem HormonSelbsttest schnell heraus: https://www.yogamenobalance.de/hormon...

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