6月28日腕トレな日

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①EZバーアームカール35kg • ②スミスマシンナローベンチ60kg • ③インクラインダンベルカール14kg • ④ライイングトライセプスエクステンション16kg • ⑤インクラインハンマーカール14kg • ⑥ダンベルキックバック16kg • ⑦ケーブルカール • ⑧ケーブルオーバーヘッドエクステンション • ⑨ケーブルプレスダウン • #筋トレ • #ワークアウト • #フィットネス • #フィジーク • #ボディビルディング • #背中トレ • #肩トレ • #胸トレ • #腕トレ

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