Youtor
누워서 딱 5분만 하세요 무릎통증 싹 사라지고 허리도 강화됩니다 채정욱 전문가 1부
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오늘은 파브스포츠의 물리치료사 채정욱 전문가님을 모시고 • 누워서 무릎통증 완화하는 운동법에 대해 알아봤습니다! • 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! • #파브스포츠 #채정욱 #건강구조대 #무릎통증 • 00:00 인트로 • 00:28 구독자 인사 • 00:42 “60대 이상 환자도 쉽고 빠르게 완화됐다” 걷기 말고 ‘이것’ 하세요 • 02:14 누워서 하는 무릎통증 완화 운동 -1 • 03:41 누워서 하는 무릎통증 완화 운동 -2 • 05:18 누워서 하는 무릎통증 완화 운동 -3 • 06:19 누워서 하는 무릎통증 완화 운동 -4 • 07:48 함께 따라해보세요 • 12:23 “허리, 무릎이 편해졌어요!” 매일 아침 누워서 하는 초간단 스트레칭-1 • 14:26 “허리, 무릎이 편해졌어요!” 매일 아침 누워서 하는 초간단 스트레칭-2 • • ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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