【５分腹筋＆二の腕】ウエストお腹＆二の腕痩せしたい人はコレ‼️腹筋＆二の腕の一石二鳥エクササイズ🔥

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夏の肌見せ、特に気になるお腹！そして二の腕！筋肉と脂肪は別物です！ • 筋肉はタンパク質からできており、脂肪は脂質から。 • 筋肉を鍛え筋肉量が増えることで、エネルギーとして脂肪が消費されるから、痩せて引き締まっていくのです！そのための、エクササイズはコレ！ • 筋肉を使い鍛えながら、脂肪を燃焼させやすい、女性らしい引き締まった体をつくりましょう！まずは１日５分から！この５分の積み重ねで、必ず体が変わる！私は元々お腹周り浮き輪お肉でしたが、マシーン筋トレやジムスタジオ通いなしで、８キロ以上も痩せて、筋肉量が増えました！ • 見た目が変わると、中身も変わり、マイナス思考→ポジティブ思考＆健康に元気に★ • 良かったら、ぜひやってみてください♪ • #お腹痩せ #お腹痩せエクササイズ #お腹引き締め #お腹太り #お腹引き締め#お腹痩せヨガ # 簡単ダイエット # ヨガ動画 #ヨガ初心者 #アイヨガチャンネル #下腹部引き締め # 下腹部痩せ • チャンネル登録して、アイヨガチャンネルの最新動画をゲットしよう！ • ‪@aiyogachannel‬ • ‪@aiyogachannel‬ • ‪@aiyogachannel‬ • 📱SNS • Instagram @aiyoga.channel　 • / aiyoga.channel • Tiktok @aiyoga.channel • 💌Contact • [email protected] • ※動画利用に関する免責事項 • ・動画視聴の健康状態は、原則的には良好時にむりのない範囲で行うようにしてください。 • ・ご妊娠中産後直後やアレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は、主治医の承諾のもと、実施の判断を行ってください。 • ・当チャンネルが提供する情報の正確性、最新性などを維持するために最大限の努力を払いますが、必ずしもそれを保証するものではありません。 • ・当コンテンツは、治療等を目的とした医療行為では御座いません。 • ・当チャンネルの動画視聴、製品やサービスの利用、各種コンテンツの実施によって、生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いかねます

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