上半身の筋トレ30

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腕立て伏せ30回が出来る方に向けたトレーニングです。 • このトレーニングの継続で腕立て伏せ連続40回が出来るようになります。 • 1日1セット〜2セットを目安に頑張りましょう。 • 3週間、毎朝あなたのスマホに筋トレ動画が届く！ • 20日間の自宅トレーニングプログラム【無料】 • https://pridebody.jp/lp1/pb-evolve/ • 鈴木達也オフィシャルサイト https://pridebody.jp/

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