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【营养知识】没有‘他‘、吃再多的「胶原蛋白」也没用、豆知识
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■ ■訂閱SiaTV每週一更新： / @siatv1221 ■ ■ • 如何在youtube賺錢： http://goo.gl/olHc1y • 下面還有很多情報~ • ****影片介紹*** • 没有它-吃再多胶原蛋白也没用～ • halo、youtube的朋友们大家好！我是sia～ • 今天我跟大家分享下、胶原蛋白真的会让皮肤变好吗？ • • 胶原蛋白是一种生物性高分子物质、是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。 • • 胶原蛋白广泛存在于动物的皮和骨骼中，比如牛蹄筋、猪蹄、猪皮、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨。 • 我可以从这些食物中知道胶原蛋对身体有什么作用、所谓以形补形～ • • 第1. 从软骨可以补充胶原蛋白这点来看、 • • 我们可以知道 • • 胶原蛋白可以 • • 防止钙质流失、 • • 强健骨骼 • • 也能有效修复关节软骨，恢复关节软骨表 • • 面的润滑，减少摩擦； • • 第二、从猪脚、鱼皮可以补充胶原蛋白这点来看、我们可以知道胶原蛋白可以紧致皮肤 • 在皮肤中，胶原蛋白是“弹簧”， 决定着皮肤的弹性和紧实度；使皮肤持久水润、光泽、细嫩 • • 多吃这类食物可以在一定程度上补充胶原蛋白，但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收，而且这类食物大多脂肪含量较高。需要注意 • 为了皮肤变得更美很多人都会去花钱买很多的胶原蛋白来吃～那么市场上买的胶原蛋白真的对皮肤有效吗？ • 怎样才可以正真获得胶原蛋白的功效呢？ • 让我来告诉你吧 • 某大学做了一个实验 • 实验对照组什么也不吃，总共分成了四组。 • 第一组，什么都不服用， • 第二组，服用胶原三肽， • 第三组，服用维生素C， • 第四组，服用胶原三肽和维生素C。 • 最后得出的结论是第四组对皮肤最好。 • 对！就是维他命C！ • 维他命C除了有抗氧化的做用、还有生成胶原蛋白的功效～所以摄取胶原蛋白的时候配合维他命c一起的话就有如虎添翼的效果～让你肌肤回到20岁～哈哈哈～好像说到有点太over～ • • 这点是我在找资料的时候发现、在中文资料里要没有类似的发表、所以做了这个影片～喜欢大家会喜欢❤️💕 • 喜欢我的影片的朋友可以到下面点个赞、或者分享给你的朋友、也可以到下面留言告诉我你是不是也经常怀疑你买的胶原蛋白的效果呢～ • 最后、欢迎那些还没有订阅我的频道可以订阅我的YouTube 频道、订阅我的youtube频道可以点击旁边的铃铛、可以第一时间收到我的上传影片通知哦～ • 我将带给大家日本最新的营养知识～记得锁定哦～ • 那么我们下个影片再见咯～byebye sayonara • • • ♥Follow me!! ♥ • Facebook pages： / siatv • Instagram: / sshuai1221 • ♥SiaTV人氣影片♥ • ·BMI 計算｜你現在的體重健康嗎? 算了就知道!｜あなたの体重は健康ですか？計算してみてください【SiaTV】 • • BMI 計算｜你現在的體重健康嗎? 算了就知道!｜あなたの体重は健康です... • ・日本山梨县任摘葡萄，好好玩啊！｜葡萄的营养 ぶどう｜ぶどう狩り｜ぶどうの栄養 • • 日本山梨县任摘葡萄，好好玩啊！｜葡萄的营养 ぶどう｜ぶどう狩り｜ぶどうの栄養 • ・你开始忌口了吗？每天吃太咸会怎么样？｜食塩取り過ぎると。。。【SiaTV】 • • 你开始忌口了吗？每天吃太咸会怎么样？｜食塩取り過ぎると。。。【SiaTV】 • ・珍惜總說”多喝水”的男朋友,他們巨冤阿!水の働きって何？【SiaTV】 • • 为什么要多喝水？珍惜總說”多喝水”的男朋友,他們巨冤阿!水の働きって何？【... • ・日本必吃美食｜一蘭拉麵你必須知道的特色!｜あなたが知らない一蘭ラーメンの特色【SiaTV】 • 日本必吃美食｜一蘭拉麵你必須知道的特色!｜あなたが知らない一蘭ラーメンの特... • ・台灣美食 ｜Sia心目中最喜欢的台湾美食Top5竟然是！台湾絶対食べる料理Top5【SiaTV】 • • 【台灣美食 】Sia心目中最喜欢的台湾美食Top5竟然是！台湾絶対食べる料... • ・ • ♥Sia愛看Youtuber♥ • 健康2.0 • WOW Channel • 李雪珍 • ShenLimTV • MaoMaoTV • Ryuuu TV / 學日文看日本 • Sanyuan_JAPAN 三原慧悟 • AyuTV/日本留學旅行 • 미라 Mira's Garden • Alan Channel / 阿倫頻道 • ...還有太多了！！ • • ＊自我介紹＊ • 大家好!我是Sia! • 我來自馬來西亞 , 目前在日本留學 • 學習如如何用食物 , 把生病的病人的病治好 • 我的願望是每個人都能擁有一個健康的身體 • 有著健康的身體才去做更多想做的事情 • 希望大家不要忙於工作而忽略了健康 • 應為健康是金錢買不回來的 • 我也是在學習的路上 • 希望對我影片有任何意見的朋友可以到下面留言 • 盡我所能給予大家更多好的影片 • 謝謝大家支持(｡･ω･｡)ﾉ♡ • • SiaTV關鍵字 • 日本 馬來西亞 馬來西亞人 日本留學 生活健康 成人病 日本人的健康 生活習慣 生活習慣病 日本女生 日本男生 日本生活 營養 營養知識 美食 料理 水果 蔬菜 營養素 必吃 必去 必知 網絡副業 創業 youtube賺錢创业 健康 日本 马来西亚 马来西亚人 日本留学 生活健康 成人病 日本人的健康 生活习惯 日本女生 日本男生 日本生活 营养 营养知识 美食 料理 水果 蔬菜 营养素 必吃 必去 必知 网络副业 创业youtube赚钱创业 健康 • 日本 マレーシア マレーシア人 日本留学 生活健康 成人病 日本人の健康 生活習慣 生活習慣病 日本女性 日本男性 日本生活 栄養 栄養知識 美食 料理 果物 野菜 営養素 健康 ビタミン 健康知識
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