Youtor
Tydzień jedzenia🍽️🥗healthyrealistic
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=Bz27Cjzc6do
Hejka zapraszam Was na tydzień jedzenia czyli 5dni tego co jem w ciągu dnia. Mam nadzieję, że filmik Wam się spodoba napiszcie w komentarzach czy chcecie więcej takich filmików u mnie💋😘 • PRZEPISY📃 • 1.Overnight oats 🥧 • -1/2 szklanki płatków owsianych • -łyżka kakao • -2łyżki jogurtu naturalnego • -1/2 szklanki mleka • -łyżeczka/łyżka miodu • -wymieszać zostawić na 2h/na noc • 2.Naleśniki owsiane🥞 • -1/2 szklanki płatków owsianych • -1 jajko • -1/3 szklanki mleka • -płaska łyżeczka proszku do pieczenia • -płaska łyżeczka ekstraktu waniliowego/łyżeczka cukru waniliowego • -płaska łyżka cukru • -płaska łyżeczka protein powder(NIEOBOWIĄZKOWE) • -smażyć na maśle/oleju kokosowym • 3.Chocolate chips cookies 🍪 • -160g maki pszennej • -pół kostki masła(100g) • -1/4 szklanki cukru(70g) • -1 jajko • -łyżeczka proszku do pieczenia • -szczypta soli • -kawałki czekolady • -piec na 220 stopni góra/dół po 5minutach zmniejszyć temperaturę na 180 ----stopni piec 10 min • 4.Pasta z avocado🥑 • -dojrzałe avocado • -sól • -pieprz • -papryka słodka • -trochę soku z cytryny/ pieprz cytrynowy • -można dodać vegety • -oregano • #tydzieńjedzenia • #jedzenie
#############################
