【5分間】ランニング効果UP！ランニング前におすすめのストレッチ！

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【KU☆トレ】今回はペットボトルで簡単に出来る肩こり解消におすすめのエクササイズとランニング効果を上げるストレッチをご紹介致します！初級編、上級編、ストレッチの3種類からその日の気分や、レベルに合わせて楽しくトレーニングしましょう！神奈川大学×有限会社スポーツゲイトのコラボ動画です！

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