SUBSTITUA O LANCHE Receita FÁCIL RÁPIDA e BARATA Família ADORA SAUDÁVEL

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Receita de lanche saudável, simples, muito rápida de fazer e agrada toda a família. Além de fácil, é barata e muito gostosa. É um lanche rápido, cheio de nutrientes, sem açúcar, sem farinha e muito prático. Essa é mais uma opção para vários momentos, para comer em casa, para levar para o trabalho e para a faculdade. É uma receita fit que traz benefícios para a saúde e não compromete sua dieta. • INGREDIENTES DA RECEITA: • 2 bananas • 1 xícara de aveia • 1 colher de sopa de passas • 1 colher de sopa de nozes (Opcional. Pode também substituir por amendoim ou castanha) • Rende 10 unidades. Cada unidade contém 59 calorias, 10g de carboidratos (1,5g de fibras), 1,6g de proteínas e 1,7g de gorduras, • - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - • Já conhece a Área de Membros? • / @nutricionistapatricialeite • - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - • ASSISTA TAMBÉM: • Receitas Fáceis, Baratas e Saudáveis [RÁPIDAS e SIMPLES] • • Receitas Fáceis, Baratas e Saudáveis ... • Banana Engorda ou Emagrece? [DICAS ESPECIAIS] • • Banana Engorda ou Emagrece? [DICAS ES... • Benefícios da AVEIA - Para Que Serve? Propriedades para Saúde e Boa Forma [DICAS DE USO] • • Benefícios da AVEIA - Para Que Serve?... • Uva Passa Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS] • • Uva Passa Engorda ou Emagrece? [DICAS... • Alimentação Infantil Saudável - Dieta para Criança e Bebê, Cardápios, Alimentos e Dicas • • ALIMENTAÇÃO INFANTIL Saudável - Dieta... • • ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... • ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! • ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM • / nutricionistapatricialeite

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