Spargel an EstragonSauce und Kartoffelpüree Rezept Vegan

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Für dieses Gericht haben wir knackigen Spargel mit einer feinen Estragon-Sauce angerichtet und mit einem würzigen Kartoffelpüree serviert – eine ausgezeichnete Kombination! Hier geht es zum Rezept: https://www.zdg.de/rezepte/hauptgeric... • Margarine selbermachen • • Vegane Margarine in nur 5 Minuten! • ________________________________________________________ • Weitere köstliche Rezepte findet ihr hier: • Lauwarmer Spargelsalat mit Erdbeeren im Backteig • • Spargelsalat mit Erdbeeren im Backtei... • Nudelsalat mit Spargel • • Nudelsalat mit Spargel [Rezept] - Vegan • Spargel-Tofu-Pfanne • • Spargel Tofu Pfanne [Rezept] - Vegan • ________________________________________________________ • Zutaten für 2 Portionen • 300 g weisser Spargel – schälen, den holzigen Teil abschneiden, schräg in 2-cm- Stücke schneiden • 300 g grüner Spargel – den holzigen Teil abschneiden, schräg in 2-cm- Stücke schneiden • 200 g Räuchertofu – in 3 cm lange Rechtecke schneiden • 50 ml Wasser • 2 EL Kokosöl (alternativ Erdnussöl, hitzebeständig) • 2 EL Tamari (Sojasauce) • 1 EL Yaconsirup • 1 EL fein gehackter Ingwer • 1 milde rote Chilischote – entkernen, in feine Streifen schneiden • 2 EL geschnittener Koriander (optional) • Kristallsalz und Pfeffer aus der Mühle • ________________________________________________________ • Mehr Rezepte vom Zentrum der Gesundheit findet Ihr hier: https://www.zdg.de/rezepte • Abonniere unseren wöchentlichen Rezepte-Newsletter: https://www.zdg.de/newsletter • Unsere Kochbücher: https://www.zdg.de/artikel/kochbueche... • ________________________________________________________ • Im Rezepte-Magazin Foodscout finden Geniesser alles rund um die pflanzenbasierte Kochkunst. • Hier abonnieren: • Deutschland: https://www.presseplus.de/Foodscout-Abo • Österreich: https://www.presseshop.at/Foodscout-Abo • Schweiz: https://www.presseshop.ch/Foodscout-Abo • ________________________________________________________ • Gewürze und Zutaten, die du zum Kochen unserer Gerichte benötigst: • *Hefeflocken findet ihr hier: https://bit.ly/3qWX4Wv • *Yaconsirup findet ihr hier: https://bit.ly/2Kr7ixu • *Bio Tamari findet ihr hier: https://bit.ly/3gIxvUq • *Erdnussöl: http://bit.ly/2LNHWes • *Natives Bio-Kokosöl: https://bit.ly/2Krkx1d • Unsere Küchenausstattung: • *Ben empfiehlt dieses Kochmesser: https://amzn.to/2K4Rtgl • *Victorinox 5-teiliges Küchenmesser-Set: https://amzn.to/3moU6qB • *Pfanne aus Gusseisen: https://amzn.to/2PbfhRX • *Tefal Bratpfanne: https://amzn.to/2IMhFvD • *Kochtopf: https://amzn.to/3a7HOA9 • *Küchenmixer: https://bit.ly/3aeODjH • *DrinkPure – der preiswerte Wasserfilter: https://bit.ly/37Z1dk5 • *Nahrungsergänzung von effective nature: https://bit.ly/37YCfS1 • ________________________________________________________ • Vergesst nicht zu liken, zu kommentieren und unserem Kanal zu folgen. Besucht unsere Website für mehr Videos und Rezepte: • 💻 Homepage: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ • 🔵 Facebook: / zentrumdergesundheit • 📷 Instagram: / zentrumdergesundheit • 📌 Pinterest: / zentrumgesund • Musik: cold-day-in-hell by michael-shynes • #spargel #kartoffel #estragon #ZDG • Wir verwenden Affiliate Links ( Markierung), also Verweise zu Partner Unternehmen, etwa zur Amazon-Website. Wenn ein Leser auf einen Affiliate Link und in der Folge auf ein Produkt unseres Partner-Unternehmens klickt, kann es sein, dass wir eine geringe Provision erhalten. Damit bestreiten wir einen Teil der Unkosten, die wir für den Betrieb und die Wartung unserer Website haben, und können die Website für unsere Leser weiterhin kostenfrei halten.

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