Youtor
Entrenamiento para medio fondo de campeón de Europa M50
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https://luisdelaguila.com/2017/03/31/... • En primer lugar hemos de decir que hablamos de un deportista con enorme excelencia atlética, tanto en el entrenamiento como en la competición. Además, hay tres aspectos fundamentales que sin duda han sido claves en los resultados exitosos de los últimos 12 meses; pasión por el atletismo, entrega, y sobre todo hacer sin dudar. Tener inseguridades en lo que te dicen que hagas es uno de los principales factores que llevan a unos resultados comprometidos. El atleta entrena, y el entrenador piensa. Este atleta se ha dedicado a entrenar sin más (que no es poco…), a pesar de tener un gran conocimiento en planificación de entrenamiento. • El calendario de competiciones fue el siguiente: Mayo a Julio objetivo récord de España M40 de 800 m.l. (conseguido con éxito, 1´54″). Agosto a Octubre objetivo maratón 2h30´(conseguido con éxito). Noviembre recuperación del maratón. Diciembre a Marzo objetivo ganar 800 y 1500 m.l Cto. Mundo M40 (conseguido con éxito). • La mayor dificultad en los entrenamientos ha radicado en la preparación de un maratón a medio camino entre el récord de España M40 de 800 m en verano y el Campeonato del Mundo M40 pocos meses después. Sin duda, haber realizado un maratón sin percances, ni tampoco entrenamientos extremos, ha permitido tener una rápida recuperación para comenzar a preparar el 800.
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