Treino Metabólico para EMAGRECER RÁPIDO Treino de 20min para perder peso

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Treino Metabólico para EMAGRECER RÁPIDO. Neste vídeo faremos um treino metabólico para o corpo todo, com apenas 20min de treino e 16 exercícios iremos acelerar nosso metabolismo e queimar muitas calorias. O treino metabólico é muito eficiente no processo de emagrecimento e redução da gordura corporal. • Treino Metabólico, para que serve? • O treino metabólico é um método de treinamento muito eficiente para perder peso em pouco tempo. Por ser um treino de alto gasto calórico, é indicado para pessoas que desejam emagrecer rápido e com saúde. • Além disso, os treinos metabólicos ajudam no ganho de resistência e definição muscular. • Lista de Exercícios Metabólicos. • 1:45 - Jump Jacks • 2:45 - But Kicks • 3:45 - Plank Kness • 4:45 - Squat Jacks • 5:45 - Plank Foot Tap • 6:45 - Plank Jacks • 7:45 - Lunge Squat E/D • 8:45 - Up e Down Plank • 9:45 - High Kness • ----- Intevalo 1 minuto • 11:35 - Jump Jacks • 12:35 - Montain Climbers • 13:35 - Plank • 14:35 - Squat • 15:35 - Push Up • 16:35 - But Kicks • 17:35 - 1/2 Burpee • 18:35 - Abds • 19:35 - Burpee • Melhor App para HIIT e TABATA - • Melhor APP Gratuito para Treino HIIT ... • Assista outros vídeos que vão te ajudar a emagrecer.rápido. • Desafio 30 Dias de Treino Hiit para fazer em casa - • Desafio HIIT 30 Dias • Qual melhor treino HIIT PARA EMAGRECER? Na Esteira ou na Rua? • Qual melhor treino HIIT PARA EMAGRECE... • Treino de 10 minutos para emagrecer de verdade. • Treino de 10 minutos para emagrecer (... • Inscreva-se no nosso canal - https://bit.ly/33Orq2t • Siga nosso Instagram - / personal_edusecco • Veja muitas outras dicas em https://dicasdoprofessor.com.br/ • Junte-se a nós no Facebook - / dicasdopro • #treino #queimarcalorias #emagrecer • Title - • Challenge to BURN CALORIES at home. Calorie burner workout.

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